地震対策のポイント
□食料品の備蓄
- 保存食料は、保存期間の長いものを選び、温度・湿度の低い場所で保存する。
- 保存食料の中に味に変化がつけられる調味料(醤油など)も入れておくと良い。
- 缶詰は保存期間が長く・そのまま手を加えず食べられ・缶切りなしで開けられるものを選ぶ。
- 携帯に便利なパックのインスタント食品、レトルト食品、インスタント飲料なども用意する。
- 子供のいる家庭では、レトルト食品など子供が喜んで食べるものを保存食料にすると良い。
- カンパンなど老人には固くて食べられないものに注意。老人にはそれ代わるビスケットなどを用意。
- 「パックご飯」などは、お湯がない場合、黒いビニール袋にぴったり くるんで、直射日光に当てて温められます。
- 高カロリーなチョコレートは、体力の消耗を防ぐことができる。
- 少量の塩分や糖分は食欲を増進させる効果があるので、塩、ハチミツ、キャンディなども用意する。
- 保存食は飽きないように変化をもたせ、いろいろな種類を用意する。
□保存食として考えられるモノ
缶詰、インスタント食品、レトルト食品、パック入り切り餅、水もどし餅、乾燥スープ、フリーズドライフーズ、ビーフジャーキー、サラミソーセージ、乾パン、ビスケット、レーズンクッキー、カロリーメイト、チョコレート、キャンディなど
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